华硕 X455LJ 改装记：旧机焕新实用指南

November 22, 2025 少于 1 分钟阅读

TL;DR（30 秒速览）

适合人群：希望在低预算下延长笔电寿命。
优先升级：内存（DDR3L 8GB）+ SATA SSD（256–512GB）。
难度：中等（动手能力需基础拆机经验）。
预算参考：￥300–900（视内存与 SSD 容量而定）。

项目概览

笔电之前使用不当，压屏导致显示屏出现异常，找服务中心修理过一次。后续将原有的机械硬盘改装成SSD，提升了一些响应速度。然后遇到电池老化，换了电池。

这一次因为长期开合以及不规范的拆机可能导致屏幕铰链的螺丝固定结构部分断裂以及机身卡扣脱落。

于是乎，将该机型的使用手册抛给AI，让它给出华硕X455LJ笔记本升级改装思路（针对性优化方案）。以此为例，分享老旧笔电改装的过程。

华硕X455LJ作为2015年前后推出的机型，核心瓶颈集中在内存、硬盘、散热及老旧机身与供电部件稳定性上，结合其硬件规格（参考用户手册），以下是兼顾实用性、性价比且适配机型的升级改装思路，优先解决核心痛点，再按需拓展功能：

工具清单：

螺丝批、备用螺丝螺母
塑料撬棒/撬片、镊子、硅脂等装机工具
小收纳盒（装螺丝）与手机拍照记录用具

一、核心性能升级（优先操作，性价比最高）

1. 内存升级（多任务流畅度关键）

机型适配要点：根据手册第五章“安装内存（RAM）模块”说明，该机支持内存扩展（有独立RAM插槽），原配多为DDR3L（低电压版）1600MHz内存，单插槽最大支持8GB，整机最大支持12GB（板载4GB+插槽8GB）或16GB（双插槽各8GB，需确认主板规格）。
升级方案：
- 基础升级：原配4GB内存→加装8GB DDR3L 1600MHz内存（组成12GB双通道），满足日常办公、多开网页、轻度软件运行需求。
- 满配升级：若主板支持双插槽满配，直接更换为两根8GB DDR3L 1600MHz内存（组成16GB双通道），适合需要运行多任务软件的场景。
注意事项：需选择低电压版（DDR3L，电压1.35V），避免兼容性问题；优先选三星、金士顿等品牌，确保稳定性；安装时需先断电、拆电池（手册警告要求），按指引对齐插槽缺口按压固定。

2. 硬盘升级（流畅度提升最明显）

机型适配要点：该机原配SATA接口机械硬盘（HDD），无M.2接口（参考硬件接口说明），支持SATA III 6Gbps协议，可直接替换为SATA接口SSD。
升级方案：
- 入门方案：更换256GB SATA III SSD（如三星870EVO、金士顿A400），仅安装系统和常用软件（办公、浏览器、轻量工具），满足日常使用。
- 实用方案：选择512GB SATA III SSD，兼顾系统、软件和少量文件存储，无需额外外接硬盘。
资源利用以及光驱改造：该机配备光驱（右视图说明），可购买SATA光驱位硬盘托架，加装第二块SATA SSD或HDD，拓展存储容量（需注意光驱位接口协议，部分机型为SATA II，速率有限，适用作为数据备份盘）。拆下来的旧机械硬盘也可装入SATA硬盘盒，作为移动硬盘备份数据。
系统安装：建议重装Windows 10 LTSC版（精简稳定，适配老机型），或用DiskGenius迁移原系统，迁移前备份重要数据。

二、稳定性加固（保障长期使用，避免故障）

1. 散热系统加固（解决高温降频）

机型痛点：该机底部设有散热孔（手册底视图说明），9年使用后散热鳍片和风扇易积灰，硅脂干涸，导致CPU/GPU高温降频、卡顿甚至死机。
加固方案：
- 拆机清灰：按手册维护注意事项，先断电、拆电池，打开底部盖板，用毛刷+吹风机（冷风档）清理风扇、散热鳍片灰尘，避免堵塞散热孔。
- 更换硅脂：移除CPU/GPU上的旧硅脂，涂抹信越7921或酷冷至尊纳米硅脂（薄而均匀），提升散热效率。
- 日常辅助：使用带镂空设计的散热底座，抬高机身底部，增强进风；避免在床、沙发等遮挡散热孔的表面使用（手册明确警告禁止）。

2. 电池与供电加固（避免供电不稳）

电池更换：该机电池为内置不可拆卸型（手册底视图提示“电池组无法拆解，需购买整组更换”），9年使用后大概率出现续航骤降、鼓包风险。建议更换华硕原装或第三方靠谱品牌同型号电池（需匹配电压和接口），避免鼓包损坏机身或供电异常。
供电检查：查看电源适配器（输出19V，45W/65W），若线材老化、接口松动，及时更换同规格原装适配器（手册强调需使用匹配功率的适配器，避免损坏零件）。

3. 机身结构加固（解决松动问题）

铰链加固：长期开合可能导致屏幕铰链松动，可微调铰链处固定螺丝（需用微型螺丝刀，力度适中），避免屏幕晃动。擦拭然后使用WD40除锈润滑。
脚垫更换：底部脚垫磨损会导致机身晃动、进风不畅，更换同规格硅胶脚垫（厚度建议与原装一致），既防滑又能保证底部进风空间。
卡扣和螺丝固定孔修复：若机身卡扣或螺丝固定孔断裂，更换新的外壳或者用少量电脑专用强力胶小心粘合（避免胶水渗入机身内部）。

三、实用功能进阶升级（按需选择，弥补短板）

1. 无线网卡升级（提升网络稳定性）

机型适配：该机搭载Wi-Fi 4（802.11n）无线网卡，接口为mini-PCIe（参考I/O接口说明），支持更换为兼容的Wi-Fi 6网卡（如Intel AX200 mini-PCIe版，需确认BIOS兼容性）。
升级价值：Wi-Fi 6网卡支持2.4G/5G双频段，传输速率更快、抗干扰能力更强，适合经常无线办公、传输文件的场景；部分网卡还集成蓝牙5.0，可提升蓝牙设备连接稳定性。
注意事项：更换前需确认BIOS是否支持，避免出现识别不到的情况；安装时需断电、拆电池，按手册指引拆卸无线网卡盖板。

2. 外设扩展弥补接口短板

USB接口扩展：该机配备1个USB 3.0+2个USB 2.0接口（左视图说明），接口数量不足时，可连接USB 3.0集线器（带独立供电更佳），拓展鼠标、U盘、移动硬盘等设备连接。
显示输出扩展：该机有VGA和HDMI接口（左视图说明），若需连接多屏幕或投影仪，可通过HDMI线直接连接，无需额外转接（VGA接口画质较差，优先选择HDMI）。

四、软件辅助优化（配合硬件，释放潜力）

1. 系统优化

安装Windows 10 LTSC版（无多余预装软件，后台占用低），或Windows 11精简版（需确认硬件支持）；避免安装Windows 10/11完整版，减少资源消耗。
关闭系统休眠、快速启动（老硬盘+老硬件易出现兼容问题），通过“电源选项”设置为“平衡模式”。

2. 后台与驱动优化

卸载冗余软件（如预装的第三方工具、过时杀毒软件），通过“任务管理器”禁用非必要自启项（如视频软件、云同步工具）。
驱动更新：从华硕官网下载该机最新的芯片组、显卡、声卡驱动（避免使用驱动精灵等工具盲目更新，防止兼容性问题）；定期更新BIOS（手册第四章有详细更新步骤，需严格按指引操作，避免变砖）。

3. 存储与垃圾清理

定期用CCleaner清理系统垃圾、浏览器缓存；开启SSDTrim功能（Windows自动开启，可通过命令提示符确认），延长SSD寿命。
重要文件备份：利用旧硬盘改装的移动硬盘，定期备份数据（手册系统恢复章节强调备份的重要性）。

五、拆装注意事项

断电 → 拆下电池（如不可拆则断开电源并短时等待） → 标记并拍照螺丝位置 → 小心拔排线。
拆机前务必断电、拆电池（手册维护注意事项强制要求），避免静电损坏零件（可先触摸金属物体释放静电）。
升级硬件时需选择兼容机型的配件（如内存为DDR3L、硬盘为SATA接口），避免出现无法识别或短路问题。
组装顺序很重要。如果有录制拆机过程视频或查看网络上的拆解视频对后续操作省却很多烦恼。本人倒是没有录制拆机视频，不过参考B站很多拆解和改装的博主视频。我的机型需要先将AB壳、屏轴组装，然后是屏轴盖，再就是屏轴与D壳，主板与显示屏连接的排线固定在D壳上。最后是C壳和内存以及内存壳的安装。
螺丝比较多，我会用盒子集中放置，然后分类。另外，主板上有标注不同的螺丝型号，辅助使用螺丝测量工具或直尺。
一开始若不熟悉拆机操作，找专业维修人员处理还是有必要的。

六、常见故障与快速排查

开机无显示：检查屏幕排线与显卡接口，短接开机看是否能进入 BIOS。
内存未被识别：确认插槽方向、型号（DDR3L）与单条最大支持容量。
SSD 不识别/速度慢：检查 SATA 模式是否为 AHCI、数据线/托架接触是否良好。
风扇噪音/过热：清灰或更换风扇，检查散热模组复位是否正确。
花屏或间歇性黑屏：注意显示屏排线磨损、铰链处卡位或理线不够好导致受压迫可能产生排线损伤。

通过以上升级，华硕X455LJ可满足日常办公、网页浏览、轻度影音娱乐等需求，性价比极高，无需更换新机即可延长2-3年使用寿命。

创客恩果